Méthode Pantley : 2 mois après...

Je vous ai parlé dans un article précédent des suggestions d'Elizabeth Pantley concernant le sommeil des bébés (et de leurs parents). Voici un premier bilan de notre expérience, après 2 mois de boulot !

Les siestes :

Avant :

- 1 à 3 siestes par jour

- Horaires variables

- De 15 min à 1H, de temps en temps une grosse sieste de 2h.

- Bercements et sein pendant une heure ou plus même si très fatigué

- Se réveillait souvent quand on lui enlevait le sein

Maintenant :

- 1 sieste par jour

- Après le repas de midi

- De 2h à 2h30

- Temps d'endormissement de 15min à 30 min

- S'endort toujours au sein mais accepte aussi de se faire bercer par papa

Le rituel est maintenant rodé, et l'organisme du petit géant aussi puisqu'il baille à table et s'endort avec moins de résistance: Victoire n°1 !

Les nuits :

Avant :

- Heure du coucher entre 21h et 00h

- Se réveillait entre 5 et 8 fois par nuit

- Période de sommeil la plus longue : 2h30

- Réveils nocturnes de 30 min à 3 heures, se rendormait uniquement au sein

- Heure de réveil : entre 7h et 8h

Maintenant:

- Heure du coucher entre 19h30 et 20h

- Se réveille entre 2 et 5 fois par nuit

- Période de sommeil la plus longue : 5h (donc "il fait ses nuits !")

- Réveils nocturnes de 15min à 30min, se rendort au sein ou seul

- Heure de réveil entre 7h et 8h

Même si nos nuits sont encore perturbées, nous remarquons une grande progression dans le comportement du petit géant. Il sait maintenant s'endormir autrement qu'au sein, bien que ce soit toujours son mode préféré. Les réveils nocturnes sont moins nombreux et plus court (fini les insomnies). L'heure du coucher a été avancé et est tout a fait accepté, donc du temps libre pour les parents !

Bien sûr certaines nuits sont encore perturbées mais dans l'ensemble, cela se passe beaucoup mieux. En parallèle nous poursuivons homéopathie et phytothérapie.

Bonne nuit !